0/96
0/124
0/79
0/670

Finská sauna (panoramatická)

Finská sauna - panoramatická

Hledáte únik od stresu a zároveň chcete posílit své zdraví? Naše finská sauna je tou pravou volbou. S teplotou 90º C a panoramatickým výhledem je tato sauna nejen vizuálně působivá, ale také nabízí celou řadu zdravotních výhod.

Pozitivní účinky

Zlepšení krevního oběhu

Vysoká teplota stimuluje krevní oběh, což je ideální pro srdce a cévy.

Detoxikace

Pocení v sauně pomáhá odstranit toxiny z těla.

Posílení imunitního systému

Pravidelné návštěvy sauny mohou zvýšit produkci bílých krvinek a posílit imunitní systém.

Relaxace a snížení stresu

Teplé prostředí sauny uvolňuje svaly a napomáhá k celkové relaxaci.

Pro optimální výsledky doporučujeme strávit v sauně 10–15 minut. Nezapomeňte se po saunování řádně hydratovat, aby vaše tělo zůstalo v rovnováze. A po každé návštěvě sauny je dobré využít našeho ochlazovacího bazénu pro rychlé zklidnění těla.

Zásady správného saunování

  1. Celé wellness je bezplavková zóna.
  2. Před vstupem do sauny se osprchujte a důkladně osušte.
  3. Pro zakrytí těla používejte ručník nebo prostěradlo. V sauně je třeba mít podložené celé tělo včetně nohou. Před vstupem do sauny odložte i Vaše šperky a hodinky.
  4. Délka pobytu v sauně je velmi individuální a záleží především na teplotě a vlhkosti dané sauny. V popisu u každé sauny najdete doporučený čas saunování, ale v každém případě je třeba se řídit vlastním pocitem. Obecně se pro pobyt v saunách doporučuje 10-20 minut. Do turecké parní lázně vstupujte bez prostěradla a ručníku.
  5. Po opuštění sauny postupně ochlaďte celé tělo ve sprše nebo v ochlazovacím bazénku, od končetin směrem k srdci. Před vstupem do ochlazovacího bazénku se vždy osprchujte.
  6. Po každém zahřátí a zchlazení následuje relaxační pauza v odpočívárně trvající 10-15 minut.
  7. Cyklus prohřátí, ochlazení a odpočinku opakujte 2-4 x. Podle vlastního pocitu, co je Vám příjemné.
  8. Během saunování je důležité dodržovat pitný režim.
  9. V sauně se chovejte ohleduplně, nepoužívejte žádné peelingové nástroje a dodržujte tichý režim.
  10. Pravidelné saunování je osvědčený způsob, jak podpořit a stimulovat imunitní systém.