Plavecké kurzy pro dospělé
Aktuálně: Kurzy organizujeme v průběhu roku v uzavřených bězích. Další kurzy vypíšeme na podzim 2026 – sledujte naše aktuality.
Naučte se plavat nebo zdokonalte techniku v kurzech pod vedením zkušených instruktorů.
Plavecké kurzy pořádáme opakovaně během roku, vždy jako ucelený běh na sebe navazujících lekcí. Nabízíme kurzy pro začátečníky i pokročilé – ti, kteří prošli začátečnickým kurzem, se mohou dále zdokonalovat v plaveckých způsobech kraul a znak a zvyšovat kondici.
Jak kurzy probíhají
- ucelený běh 10 lekcí, jedna lekce týdně (60 minut)
- malá skupina do 12 účastníků – instruktor se věnuje každému
- rozdělení podle pokročilosti: začátečníci / zdokonalovací kurz
- vstup do bazénu 15 minut před lekcí na převlečení
- v období školních prázdnin kurzy neprobíhají
Proč plavat?
Plavání prospívá tělu i duši. Odlehčuje páteř a klouby, rovnoměrně zatěžuje svalstvo, zlepšuje činnost srdce a plic, snižuje krevní tlak a působí blahodárně na lymfatický systém. Zároveň je skvělou prevencí psychické únavy – a v krytém bazénu se mu můžete věnovat celoročně, bez ohledu na počasí.
Aby se ale benefity dostavily, je potřeba správná technika a pravidelnost. Dobrého plavce nedělají uplavané metry, ale zvládnuté plavecké dovednosti: správné dýchání s výdechem do vody, splývavá poloha, orientace pod hladinou. Přesně na tom v kurzech pracujeme – ať začínáte od nuly, nebo ladíte kraul.
A začít se dá kdykoliv. Není výjimkou, že se do kurzů hlásí dospělí, kteří se plavat nikdy nenaučili, i zkušení plavci, kteří chtějí konečně plavat technicky správně.